视觉衰退、听觉衰退、行动迟缓、身形佝偻……这些老年生活状态听来似乎寻常。然而当我们真的切身体会到连独立穿衣、独自入厕、甚至上床睡觉等日常小事都日益艰难，视力模糊眼似有飞蛾飞过、听不清别人的话又不太好意思开口追问等窘迫心情，以及要面对家人外出上班、办事，白天需要长时间独处的时光时，却是另外一番滋味……

当国庆节遇上了重阳节，乐龄志愿者们在欢度国庆的同时也不忘记关爱老年人，用他们自己特殊的方式来表达对老年人的爱。由辽宁省福利彩票公益金支持，鞍山市呼吸联盟志愿者协会和乐道社会工作服务中心联合发起，成都益多公益服务中心指导的“当我老了·乐龄陪伴体验”项目在鞍山举办。

为唤起大众对老龄生活不便的理解和共情，提升大众对老年关怀和老龄照护等公共话题的关注度。参与者穿戴上负重背心、眼罩、耳机、牵引设备等模拟长者生理状态的器具，还原老人日常生活场景，进行连续4小时的长者户外城市生活体验挑战。

高三年级美术生聂亚岚说：“我今天戴上了耳塞，体验了听觉衰退，行动变迟缓了，交流没那么顺畅了，让我体会到了应该如何与老年人交流。今天为好朋友的奶奶画一幅肖像，希望能天天陪在奶奶身边”。

鞍山市第二十四中学高三7班伊泊帆说：“我比较辛苦，负重20斤沙袋，要陪奶奶游园、踢键子，我的爱好是摄影，还要用专业技能完成拍照这项志愿服务任务。的确是有一点挑战，希望在力所能及的情况下为更多老年人服务。”

“我今天体验的项目比较特殊，体验失能老人的助浴服务，2021年我们启动了乐龄助浴服务项目关爱乡村留守老人。在一年的服务实践过程中也发现了很多难点和问题。在全程体验过程中有担心，但志愿者们表现都很专业，下一步针对助浴志愿服务项目，参考国家标准，将推出《乐龄志愿者·居家老年人助浴服务项目操作规范》。”鞍山市呼吸联盟志愿者协会会长马兰介绍说。

（中国日报辽宁记者站）